Na Aktivni.si

• Domov
• Telo
• Prehrana
• Energija
• Mala šola čustvene inteligence
• Meditacija
• Nasveti
• Zgodbe za navdih
• Misel dneva
• Dogodki

Telo

• Vsak značaj ima roke in noge

  

  30. julij. 2010, 10:17

  Že stari Egipčani so poskušali na podlagi oblike in linij rok napovedati značaj in usodo človeka. In še danes nas navdušuje, kaj vse je mogoče razbrati iz naših rok. Veliko o nas in o našem duševnem življenju pa povedo tudi naše noge. Roke kažejo naš odnos do sveta, noge pa razumevanje nas samih.

• Položaj stoja na glavi

  

  6. julij. 2010, 14:53

  Siršasana ali stoja na glavi je kraljica asan in eden izmed najbolj učinkovitih in koristnih položajev. Indijci verjamejo, da z izvajanjem stoje na glavi obrnemo čas ter se z dolgotrajnim izvajanjem začnemo pomlajevati.

• Položaj klešče

  

  30. junij. 2010, 6:00

  Sanskrtsko ime asane je pašimotanasana ali v prevodu: obrnjen na zahod. Sama asana predstavlja sedeči predklon in vsakič, ko jo izvajam, mislim na konec dneva ali poklon soncu, ki zahaja.

• Joga za zapeljiv hrbet

  

  24. junij. 2010, 6:00

  Pred vami so trije dinamični telesni položaji, ki vplivajo na oblikovanje hrbta: dinamičen lok, kobilica in dinamična kobra.

• Vaje za odpravljanje občutka napihnjenosti

  

  18. junij. 2010, 13:35

  Vaje povečujejo tonus trebušnih mišic ter zmanjšujejo nastajanje plinov v črevesju in napihnjenost. Vsak gib ponovite trikrat in učinke boste občutile skorajda v trenutku.

• Položaj sveča

  

  11. junij. 2010, 13:28

  Jogi Svami Sivananda je za zdravo telo priporočal vadbo vsaj treh pomembnih asan: svečo, stojo ter klešče.

• Lotos – padmasana

  

  2. junij. 2010, 15:01

  Položaj lotosa je ena najpogosteje uporabljenih asan pri redni vadbi joge, meditacije ter tehnik dihanj. Je srednje težka asana, ki z vadbo postane udoben sedeči položaj, v katerem naj bi brez premikanja zdržali tudi do tri ure.

• Savasana (položaj trupla)

  

  21. maj. 2010, 11:13

  Naše naravno stanje uma, duha ter telesa naj bi bila sproščenost in ljudje, ki to kljub naglici vsakdanjega življenja obvladajo, so veliko bolj zdravi, polni energije in pozitivnega razmišljanja.

•  
• starejše objave

Preobrazba z Aktivna.si

• O straneh
• Pravno obvestilo
• Kontaktirajte nas
• Oglaševanje
• © Adria Media Ljubljana, d. o. o.