Čeprav je lepo sončno jutro, vas mori misel na službo in vse obveznosti, ki vas čakajo. Sonca in modrega neba tako sploh ne opazite, in že ko stopite skozi vrata stanovanja, nasmeška ni nikjer. Zato smo pripravili 12 namigov za jutranjo rutino, ki vam lahko pomagajo pri boljšem začetku dneva. Ne potrebujete veliko, da bo vaš dan bolj prijazen.
Dodatki k prehrani so dragi, poleg tega jim proizvajalci primešajo barvila in druge snovi, da izdelek dobi lepo barvo in obliko. Poleg vsebine pa seveda plačate še embalažo, ki dodatno obremenjuje okolje. Kalcijev prehranski dodatek si lahko pripravite sami. To storite tako, da jajčnih lupin ne zavržete temveč si iz njih pripravite prah.
Izredno razširjen obred številnih starih kultur in tudi krščanstva je čiščenje s kadilom, katerega namen je odstraniti stare, bolne energije. Kadilo očisti ozračje in spodbudi dobre duhove. Še posebno primeren čas za energetsko čiščenje nastopi okrog mlaja, ko se začenja novo energetsko obdobje.
Naravni repelent: Ena izmed možnosti je, da svojo kožo natrete z doma pripravljenim repelentom, ki naj vsebuje naravno vaniljo (palčke lahko kupite na oddelkih z začimbami), eterično olje sivke in eterično olje citronele. To je kombinacija, ki bo komarje in preostali mrčes zagotovo odgnala.
Vemo, da je dober in zdrav spanec mogoč samo v zdravem okolju. K takšnemu okolju sodijo tudi ortopedske blazine iz pirinih ali ajdovih luščin. Te pripomorejo h globokemu spancu in odpiranju zamašenih dihalnih poti.
Svež vonj limone lahko bistveno dvigne vaše razpoloženje. Znanstveniki so namreč ugotovili povezavo med depresijo in čutom za voh. Vonjave citrusov, predvsem limone, neposredno vplivajo na živčne prenašalce (nevrotransmiterje) v možganih.
"Pomena vode se zavedamo komaj tedaj, ko je vodnjak suh" (Benjamin Franklin, 1746)
Tradicionalni Bindu poletni kamp ob Donavi