Anonimni prekomerni jedci – OA (Overeaters Anonymous) je skupina za samopomoč, ki deluje na načelu prostovoljnosti. Njihov program je primeren tudi za druge motnje hranjenja (bulimija, anoreksija). Anonimnost je eno glavnih načel njihovega programa, kar pomeni, da o svojih čustvih govorijo odkrito in jim ni treba zadrževati ali zanikati občutkov, povezanih s hrano.
Pranajama (PRANA - vitalna energija; JAMA - nadzor; AJAMA - širjenje)
Za učenje pravilnega in zavestnega dihanja je na voljo kar nekaj vaj in tehnik, a z vsemi se trudimo doseči isto – prekrvitev telesa, okrepitev pljuč, uravnovešenje živčnega ter pranskega (energetski) sistema, hkrati pa vnesti v telo čim več kisika in nove energije in se pripraviti na meditacijo. Dihanju se posvetite po izvajanju jogijskih vaj ali samostojno kadarkoli, zlasti je primerno za pomirjanje živcev ob prevelikem stresu ali ob izbruhu jeze.
Zdravilni česnov sok
Česen med drugim vsebuje veliko gorčičnega olja. Skupaj z drugimi čistilnimi sestavinami, ki jih premore, gorčično olje izrazito dobrodejno učinkuje na ves organizem: pospešuje tek in izločanje želodčnih sokov oziroma prebavo in izločanje odvečne vode.
Krožno povezano dihanje (rebirthing)
Je izredno učinkovita dihalna tehnika s takojšnjimi učinki. Z njo se je mogoče osvoboditi blokad, ki so nastale v mišicah zaradi fizičnih in emocionalnih stresov. Zaradi zelo uspešnih rezultatov to tehniko dihanja pri svojem delu uporabljajo terapevti in drugi za to izšolani ljudje, ki se ukvarjajo z razvojem človeka.
Kreša
Zaradi vsebnosti številnih koristnih antioksidantov se lahko z rednim uživanjem te križnice zaščitimo pred nastankom raka. Poleg tega z njo dobimo več železa kot s špinačo ter še 15 esencialnih vitaminov in mineralov, več vitamina C kot s pomarančami in več kalcija kot z mlekom.
Čistilo za vse površine: zmešajte kis in sol ter nanesite na krpo iz naravnih materialov.
Čistilo za posode: groba sol dela čudeže pri drgnjenju bakrenih posod in keramičnih posod za peko.
Čistilo za tla trdovratne madeže: uporabite pralno sodo in dobro zdrgnite. Za manj trdovratne madeže zmešajte 1 skodelico pralne sode s 4 litri tople vode. Dodajte nekaj žličk kisa ali limoninega soka za dodaten sijaj.
Poliranje pohištva: skodelico limoninega soka zmešajte z žlico olivnega olja in žlico vode. Nanesite na pohištvo z mehko krpo. Pustite nekaj minut in nato spolirajte površino.
Kristalna mešanica priznanega zdravilca Tonyja Samare Crystal Spa naj bi imela na telo enak učinek kot tridnevni post. Vsebuje namreč himalajsko kameno sol, sol iz Mrtvega morja, grenko sol, sodo bikarbono, citronsko kislino, belo glino v prahu, kristale japonskega toplega vrelca Beppu in ekološko eterično olje nemške kamilice (modre barve).
Člani velike družine kreš so največkrat na prodaj v mini gredicah. Vedno očarajo s presenetljivo rafiniranimi različicami okusa. Naj gre za kruh z maslom ali azijske jedi: aromatične bilke vedno teknejo zraven.
Anonimni prekomerni jedci – OA (Overeaters Anonymous) je skupina za samopomoč, ki deluje na načelu prostovoljnosti. Njihov program je primeren tudi za druge motnje hranjenja (bulimija, anoreksija). Anonimnost je eno glavnih načel njihovega programa, kar pomeni, da o svojih čustvih govorijo odkrito in jim ni treba zadrževati ali zanikati občutkov, povezanih s hrano.
Je izredno učinkovita dihalna tehnika s takojšnjimi učinki. Z njo se je mogoče osvoboditi blokad, ki so nastale v mišicah zaradi fizičnih in emocionalnih stresov. Zaradi zelo uspešnih rezultatov to tehniko dihanja pri svojem delu uporabljajo terapevti in drugi za to izšolani ljudje, ki se ukvarjajo z razvojem človeka.
“Vdihni in začutil boš boga,izdihni, zamaši nos in usta si in videl boš, kako dolgo brez njega se živeti da. Nevidni bog potuje z vetrom okoli vidnega sveta, brez telesa, vzvišenosti, domišljije ... Sapa je vse, kar ima.” Lado Rot
Redno uživanje česna je lahko zelo moteče za človekove socialne stike. Sproži namreč specifičen vonj, ki mnogim ljudem preprosto ni všeč. Če pa boste za nameček pili česnov sok, lahko skorajda z gotovostjo računate, da vas bodo izločili iz družbe. Toda če je človek duševno dovolj trden, da se za te nemalokrat afektirane odzive ne zmeni in ima hkrati še dovolj močna prebavila, da vzdrži splošno slabo počutje - to namreč spremlja zelo hitro čiščenje, ki ga sproži ta sok -, mu bo česnov sok prinesel zelo veliko dobrega.
Če se želite odjaviti iz te e-liste kliknite tule.
